Беспечальный Монастырь
Мудро-терапия
Беспечальный монастырь
Мудро-терапия
Мудра (санскр: mudrā, «печать, жест, знак») — в шумерской культуре, индуизме, буддизме и христианстве — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов, и элементы классической йоги. Кисть руки чрезвычайно легко отзывается на душевные настроения и внутренние ощущения нашего организма.
С помощью мудр можно подкорректировать нарушения биологического равновесия и энергетически поддержать те органы и системы, которые в первую очередь принимают на себя отрицательные последствия индивидуального образа жизни. Определенное положение пальцев и кистей рук замыкает энергетические потоки и направляет рефлекторные реакции в мозг.
С помощью мудр можно подкорректировать нарушения биологического равновесия и энергетически поддержать те органы и системы, которые в первую очередь принимают на себя отрицательные последствия индивидуального образа жизни. Определенное положение пальцев и кистей рук замыкает энергетические потоки и направляет рефлекторные реакции в мозг.
Гимнастика Богов
Гимнастика Богов
Жесты — это не только способ донести идеи до собеседника, они «материализуют» наши эмоции. И так же, как речь может стать проводником духовного опыта через молитву, жест становится молитвой благодаря практике мудр. В Индии существует предание, что великий бог врачевания Дханвантари раскрыл людям и тайну мудр. Поэтому считается, что мудры - это гимнастика богов.
Этимологически слово «мудра» имеет санскритские корни, указывающие на нечто, «дарующее радость», однако большинство мастеров йоги утверждают, что изначально этот термин произошел от ассирийского слова, которое обозначало «оттиск», используемый при клинописном письме. Далее оно перекочевало в санскрит и стало означать «печать», с помощью которой индийские цари подтверждали истинность своих указов. Это понятие распространилось и на духовный опыт: «мудра» — это «печать», служащая выражением и «подтверждением истинности» внутреннего состояния йогина.
Нейроученые говорят о том, что наблюдение за жестом может стимулировать те же популяции моторно-командных нейронов, что и его непосредственное выполнение. Они назвали этот феномен «зеркальными нейронами». Уилкокс предполагает, что это имеет прямое отношение к мудрам. Если определенное внутреннее состояние через духовную практику ассоциировано с неким жестом, то существует вероятность, что наблюдение этого жеста — его изображения или в исполнении другого человека — может активизировать наши зеркальные нейроны и вызвать аналогичное духовное переживание.
В йоге мудры развились в сложный символический язык, служащий двум целям — донесению эзотерического знания и в буквальном смысле воплощению, материализации духовных идеалов. Пожалуй, наиболее распространенные йогические мудры — это те, что присутствуют в медитативных позах. К ним относятся мудра Вишну, используемая в пранаяме нади-шодхана (в попеременном дыхании ноздрями), и джняна-мудра — жест мудрости, известный также как чин-мудра, или жест осознанности, в котором положение рук символизирует союз индивидуального «Я» с Богом.
Этимологически слово «мудра» имеет санскритские корни, указывающие на нечто, «дарующее радость», однако большинство мастеров йоги утверждают, что изначально этот термин произошел от ассирийского слова, которое обозначало «оттиск», используемый при клинописном письме. Далее оно перекочевало в санскрит и стало означать «печать», с помощью которой индийские цари подтверждали истинность своих указов. Это понятие распространилось и на духовный опыт: «мудра» — это «печать», служащая выражением и «подтверждением истинности» внутреннего состояния йогина.
Нейроученые говорят о том, что наблюдение за жестом может стимулировать те же популяции моторно-командных нейронов, что и его непосредственное выполнение. Они назвали этот феномен «зеркальными нейронами». Уилкокс предполагает, что это имеет прямое отношение к мудрам. Если определенное внутреннее состояние через духовную практику ассоциировано с неким жестом, то существует вероятность, что наблюдение этого жеста — его изображения или в исполнении другого человека — может активизировать наши зеркальные нейроны и вызвать аналогичное духовное переживание.
В йоге мудры развились в сложный символический язык, служащий двум целям — донесению эзотерического знания и в буквальном смысле воплощению, материализации духовных идеалов. Пожалуй, наиболее распространенные йогические мудры — это те, что присутствуют в медитативных позах. К ним относятся мудра Вишну, используемая в пранаяме нади-шодхана (в попеременном дыхании ноздрями), и джняна-мудра — жест мудрости, известный также как чин-мудра, или жест осознанности, в котором положение рук символизирует союз индивидуального «Я» с Богом.
Классических мудр много — всего 108, согласно традиционному йогическому представлению. Некоторые из них включены в практику асан. Например, соединяя ладони в Сурья Намаскар (Приветствии Солнцу), вы выполняете анджали-мудру (мудру поклонения). Ладони, сложенные над головой, — это жест призыва и почитания богов, опущенные на уровень «третьего глаза» — жест приветствия и уважения по отношению к старшим, а поместив их перед грудью в «намасте», вы восхваляете божественное в тех, кто вам равен.
Мудры менее распространены на Западе, чем асаны и пранаяма. Однако они могут сделать практику йоги глубже. Мудры — это «тонкая» разновидность асан, берущая начало в самих основах индийской йоги и обеспечивающая связь с универсальным, глубинным способом человеческого самовыражения. Одни йоги утверждают, что мудры обладают целительной силой, другие — что с их помощью можно развить сверхъестественные способности. Ясно одно: мудры способны влиять на состояние нашего ума.
Мудра может быть спонтанным отражением высшего состояния сознания, и в то же время ее можно осознанно использовать, чтобы вызвать это состояние.По словам Кали Рэй, эффект от практики мудр достигается за счет стимуляции «тонкого» тела. Каждый из пальцев соответствует одному из пяти чувств, элементов и видов пран (жизненных энергий). Три фаланги пальца символизируют гуны, или три основных начала материальной природы, обусловливающих бытие человека: саттва (чистота, или благость), раджас (деятельность, или страсть) и тамас (невежество). Дотрагиваясь до различных точек на пальцах рук и ног, можно воздействовать на «тонкое» тело, которое таким образом в конечном итоге приводится в равновесие.
Мудры предоставляют нам множество новых возможностей для исследования своего потенциала. Они весьма благотворно влияют на наше здоровье и состояние ума, открывают доступ к тонким энергиям тела и позволяют углубить практику йоги. Кроме того, классический подход к мудрам и свободное самовыражение через силу рожденного практикой жеста могут внести свою лепту в процесс духовной трансформации. На самом деле любой жест можно рассматривать как послание нашего внутреннего «Я». Практикуя таким образом и развивая осознанность, мы постепенно превращаем каждое действие рук в мудру — живую молитву.
Мудры менее распространены на Западе, чем асаны и пранаяма. Однако они могут сделать практику йоги глубже. Мудры — это «тонкая» разновидность асан, берущая начало в самих основах индийской йоги и обеспечивающая связь с универсальным, глубинным способом человеческого самовыражения. Одни йоги утверждают, что мудры обладают целительной силой, другие — что с их помощью можно развить сверхъестественные способности. Ясно одно: мудры способны влиять на состояние нашего ума.
Мудра может быть спонтанным отражением высшего состояния сознания, и в то же время ее можно осознанно использовать, чтобы вызвать это состояние.По словам Кали Рэй, эффект от практики мудр достигается за счет стимуляции «тонкого» тела. Каждый из пальцев соответствует одному из пяти чувств, элементов и видов пран (жизненных энергий). Три фаланги пальца символизируют гуны, или три основных начала материальной природы, обусловливающих бытие человека: саттва (чистота, или благость), раджас (деятельность, или страсть) и тамас (невежество). Дотрагиваясь до различных точек на пальцах рук и ног, можно воздействовать на «тонкое» тело, которое таким образом в конечном итоге приводится в равновесие.
Мудры предоставляют нам множество новых возможностей для исследования своего потенциала. Они весьма благотворно влияют на наше здоровье и состояние ума, открывают доступ к тонким энергиям тела и позволяют углубить практику йоги. Кроме того, классический подход к мудрам и свободное самовыражение через силу рожденного практикой жеста могут внести свою лепту в процесс духовной трансформации. На самом деле любой жест можно рассматривать как послание нашего внутреннего «Я». Практикуя таким образом и развивая осознанность, мы постепенно превращаем каждое действие рук в мудру — живую молитву.
«Намастэ» – главная мудра, символ Поклонения и Молитвы, жест сомкнутых ладоней на уровне сердца, солнечного сплетения, где расположена вишудха чакра. Ее название в переводе с санскрита означает «положение», состоит из двух слов: «намах» и «те» – «поклон» «тебе». Созвучные термины есть в других языках мира – это латинское nemus и старо-саксонское niman, означающие «почитание, почтение, уважение».
Мудра Намастэ
Мудра Намастэ
Значение мудры Намастэ
Мудра «Намастэ» – традиционное приветствие в Индии, Непале, Китае, Японии, Тайланде и других буддийских странах. Жест выражает идущее от сердца искреннее признание и дружелюбие, означает уважение, доброту и благодарность. Это прославление Всевышнего и преклонение перед божественной сущностью мироздания, духовное единство человека и всего сущего. Мудра означает единство внешне двойственной Вселенной, объединение духовного и материального, познание истинного проявления.
У мудры приветствия много значений:
В широком понимании «Намасте» означает: «Духовная сущность во мне приветствует и поклоняется Духовной сущности в тебе». Оно выражает уважение и прославление божественного мироздания, Всевышнего Абсолюта частью которого есть человек. Жест на миг раскрывает внутренний мир человека, признает духовность и единство всего сущего, стирает границы между людьми, побуждает к размышлению о сути бытия.
Техника выполнения мудры Намастэ
Для выполнения мудры ладони складывают вместе на уровне солнечного сплетения, голову слегка наклоняют вниз. Ладони находятся на небольшом расстоянии друг от друга, кончики пальцев сомкнуты, направлены вверх. Это приводит в порядок мысли, уравновешивает энергию обоих полушарий мозга.
Как работает мудра и в чем ее польза
«Древнее приветствие» работает на ментальном, физическом и вербальном уровнях, затрагивая все сферы бытия. Оно гармонизирует и уравновешивает энергетические потоки, воздействует на ауру, успокаивает нервы, фокусирует внимание и рождает осознанность. Когда ладони соединяются, человек как бы заземляется, а прана перестает покидать тело, циркулируя внутри него.
Мудра «Намастэ» – традиционное приветствие в Индии, Непале, Китае, Японии, Тайланде и других буддийских странах. Жест выражает идущее от сердца искреннее признание и дружелюбие, означает уважение, доброту и благодарность. Это прославление Всевышнего и преклонение перед божественной сущностью мироздания, духовное единство человека и всего сущего. Мудра означает единство внешне двойственной Вселенной, объединение духовного и материального, познание истинного проявления.
У мудры приветствия много значений:
- «Я поклоняюсь Всевышнему, который в тебе также, как и во мне»;
- «Свет внутри меня поклоняется свету, который в тебе»;
- «Божественный Свет во мне знает, видит и приветствует Священный Свет в тебе»;
- «Все самое лучшее и светлое во мне приветствует все самое священное в тебе»;
- «Моя душа и твоя душа – неразделимы»;
- «Мы все едины».
В широком понимании «Намасте» означает: «Духовная сущность во мне приветствует и поклоняется Духовной сущности в тебе». Оно выражает уважение и прославление божественного мироздания, Всевышнего Абсолюта частью которого есть человек. Жест на миг раскрывает внутренний мир человека, признает духовность и единство всего сущего, стирает границы между людьми, побуждает к размышлению о сути бытия.
Техника выполнения мудры Намастэ
Для выполнения мудры ладони складывают вместе на уровне солнечного сплетения, голову слегка наклоняют вниз. Ладони находятся на небольшом расстоянии друг от друга, кончики пальцев сомкнуты, направлены вверх. Это приводит в порядок мысли, уравновешивает энергию обоих полушарий мозга.
Как работает мудра и в чем ее польза
«Древнее приветствие» работает на ментальном, физическом и вербальном уровнях, затрагивая все сферы бытия. Оно гармонизирует и уравновешивает энергетические потоки, воздействует на ауру, успокаивает нервы, фокусирует внимание и рождает осознанность. Когда ладони соединяются, человек как бы заземляется, а прана перестает покидать тело, циркулируя внутри него.
Сложенные вместе ладони выравнивают действие обоих полушарий головного мозга, гармонизируют энергетические потоки, развивая сосредоточенность и внутреннюю уравновешенность, тонко воздействуют на ауру и нервную систему, фокусируя внимание и осознавание.
Мудра многогранна и важна для организма:
По мнению психологов «Намастэ» создает невидимый защитный барьер, который останавливает потоки негативной энергии. Мудра закрывают ауру, и активизирует творческую энергию, погружает в состояние гармонии, настраивает организм на вибрации космоса.
В каких случаях используют жест
Намасте – это проявление глубокого почтения, универсальный жест приветствия и прощания между людьми. Она помогает установить мгновенный контакт с оппонентом, когда уходят границы, статусы и различия.
Намасте – мудра преобразования и гармонии с вибрациями космоса, наполненная священным смыслом. Это жест, призывающий богов и фокусирующий внимание на тонком пространстве. Он расширяет сознание и напоминает, что все живое священно и есть частицей Бога.
Мудра многогранна и важна для организма:
- помогает сосредоточиться, сконцентрироваться;
- обостряет интуицию, смиряет гордыню;
- защищает тонкий духовный мир;
- помогает погрузиться в подсознание;
- избавляет от подавленности, депрессии;
- поможет при упадке сил, слабом иммунитете.
По мнению психологов «Намастэ» создает невидимый защитный барьер, который останавливает потоки негативной энергии. Мудра закрывают ауру, и активизирует творческую энергию, погружает в состояние гармонии, настраивает организм на вибрации космоса.
В каких случаях используют жест
Намасте – это проявление глубокого почтения, универсальный жест приветствия и прощания между людьми. Она помогает установить мгновенный контакт с оппонентом, когда уходят границы, статусы и различия.
- Мудру используют, приветствуя глубокоуважаемого человека. Ладони сначала подносят в область третьего глаза, затем – в область солнечного сплетения. Это означает, что разум смиряется перед сердцем, мозг второстепенен, главное – душа.
- Жест используют, поклоняясь и вознося молитвы божеству. Сначала сложенные ладони воздевают над головой, затем подносят к груди и одновременно кланяются.
Намасте – мудра преобразования и гармонии с вибрациями космоса, наполненная священным смыслом. Это жест, призывающий богов и фокусирующий внимание на тонком пространстве. Он расширяет сознание и напоминает, что все живое священно и есть частицей Бога.
Монашеское приветствие (китайский - Вэн сюнь, японский - Гассё Рэй)
Мудра Намастэ и боевое приветствие Гассё рэй
Мудра Намастэ и боевое приветствие Гассё рэй
Будда учил, что никто не стоит выше других. Именно этим принципом должны руководствоваться монахи-воины и последователи Шаолинской традиции в своих отношениях с окружающими.
В боевых искусствах жест используется в качестве выражения приветствия и подчёркивания своего уважение к партнёру. Взаимодействие между людьми должно начинаться и заканчиваться жестами вежливости, и китайцы любят повторять, что с помощью правильного приветствия можно избежать разногласий и завоевать восхищение врагов.
Приветствие должно быть проникнуты уважением к людям, которым они предназначены, а этого можно достичь, лишь когда сознание и тело едины в намерении и действии.
В боевых искусствах жест используется в качестве выражения приветствия и подчёркивания своего уважение к партнёру. Взаимодействие между людьми должно начинаться и заканчиваться жестами вежливости, и китайцы любят повторять, что с помощью правильного приветствия можно избежать разногласий и завоевать восхищение врагов.
Приветствие должно быть проникнуты уважением к людям, которым они предназначены, а этого можно достичь, лишь когда сознание и тело едины в намерении и действии.
В Шаолинськой традиции стремлении постигать это боевое искусство (как Учение Будды, тренировку или дисциплину) необходимо приветствовать друг друга в духе искреннего взаимоуважения. Поэтому при необходимости выразить вежливое отношение используется этот жест (в японской школе он называется Гассё рэй).
Традиционное монашеское приветствие и прощание выполняется следующим образом: нужно встать, слегка наклонившись вперед и сложить ладони напротив груди. Это жест, принятый во многих религиях, который помогает контролировать ум и проявлять уважение к другому человеку.
Небольшим отличием между традицией Чаньского кунгфу и Конго Дзэн (китайской и японской школой Шаолинь) является отсутсвие в япнской школе характерного поклона: торс во время исполнения жеста остаётся вертикально выпрямленным. Кроме того, следует помнить, что Гассё рэй в Сёриндзи Кэмпо также является и позицией готовности - камаэ.
Традиционное монашеское приветствие и прощание выполняется следующим образом: нужно встать, слегка наклонившись вперед и сложить ладони напротив груди. Это жест, принятый во многих религиях, который помогает контролировать ум и проявлять уважение к другому человеку.
Небольшим отличием между традицией Чаньского кунгфу и Конго Дзэн (китайской и японской школой Шаолинь) является отсутсвие в япнской школе характерного поклона: торс во время исполнения жеста остаётся вертикально выпрямленным. Кроме того, следует помнить, что Гассё рэй в Сёриндзи Кэмпо также является и позицией готовности - камаэ.
Баоцюаньли – приветствие «кулак и ладонь»
Баоцюаньли - приветствие в Ушу и Кунгфу
Баоцюаньли - приветствие в Ушу и Кунгфу
Баоцюаньли - вторая распространенная форма приветствия в боевых искусствах, в том числе спортивных.
Ритуал заключается в следующем:
Правая рука сжата в кулак. Ладонь левой руки раскрыта, четыре пальца выпрямлены, а большой палец согнут. Центр левой ладони и костяшки правого кулака находятся в легком соединении. Обе руки при этом слегка согнуты и создают округлую форму. Расстояние между кулаком и корпусом человека составляет 20 – 30 см. При выполнении этого ритуала необходимо стоять прямо, смотря вперед, стопы вместе, тело вытянуто по стройке смирно. В разных школах немного видоизменена начальная позиция но это не ломает внутреннюю концепцию и значение.
Смысл ритуала:
Все эти жесты издавна имеют свое значение. Раскрытая левая ладонь выражает нравственность, ум, хорошее физическое воспитание, эстетику и трудолюбие. Согнутый большой палец символизирует скромность и смирение. Правая рука, сжатая в кулак, означает боевое содружество. А округлые руки указывают, что весь мир и боевое искусство – одна семья. Левая ладонь – символ грамотности (образованности), а правая ладонь – символ боевого искусства. Поэтому ритуал «обнимания кулака» означает, что люди не только грамотны, но и готовы к бою.
Ритуал заключается в следующем:
Правая рука сжата в кулак. Ладонь левой руки раскрыта, четыре пальца выпрямлены, а большой палец согнут. Центр левой ладони и костяшки правого кулака находятся в легком соединении. Обе руки при этом слегка согнуты и создают округлую форму. Расстояние между кулаком и корпусом человека составляет 20 – 30 см. При выполнении этого ритуала необходимо стоять прямо, смотря вперед, стопы вместе, тело вытянуто по стройке смирно. В разных школах немного видоизменена начальная позиция но это не ломает внутреннюю концепцию и значение.
Смысл ритуала:
Все эти жесты издавна имеют свое значение. Раскрытая левая ладонь выражает нравственность, ум, хорошее физическое воспитание, эстетику и трудолюбие. Согнутый большой палец символизирует скромность и смирение. Правая рука, сжатая в кулак, означает боевое содружество. А округлые руки указывают, что весь мир и боевое искусство – одна семья. Левая ладонь – символ грамотности (образованности), а правая ладонь – символ боевого искусства. Поэтому ритуал «обнимания кулака» означает, что люди не только грамотны, но и готовы к бою.
Во время династии Цин (1644-1911), когда многие китайцы и некоторые монахи-воины Шаолинь боролись против правления Цин, за восстановление династии Мин. Этот знак символизировал стремление за независимость восстановить династию Мин (за свержение маньчжурского правления династии Цин).
Спортивная точка зрения
С 1986 года по правилам проведения соревнований по ушу для участников в обязательном порядке был установлен этот ритуал обнимания кулака (Баоцюаньли).
Теперь этот ритуал для соревнований имеет свое новое значение:
Соединенные и выпрямленные четыре пальца левой руки выражают — добродетель, разум, тело и красоту, символизирующие высокие нравственные качества. Согнутый и прижатый большой палец выражает скромность и уважение к старшим. Правая рука, сжатая в кулак, говорит о готовности быть отважным и постоянно сохранять боевой дух или о готовности пожертвовать своими интересами ради общего блага, аналог самопожертвования.
И еще одна немаловажная и интересная деталь: выполняя этот ритуал, демонстрируют уважение, но при этом как и в Конго Дзэн (японской школе Шаолинь - Сёриндзи-Кэмпо) никогда не кланяются! Так как считается, что мастера ушу никогда и ни перед кем не склоняются!
И еще одна точка зрения, левая ладонь (мягкая Инь) охватывает правый кулак (жесткий Ян), означает гармонию, то есть, пожелание мира, благоденствия.
"Щит Шамбалы"
Так же жест Баоцюаньли и буддийская и индуистская мудра "Щит Шамбалы".
Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия.
Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Так же жест Баоцюаньли и буддийская и индуистская мудра "Щит Шамбалы".
Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия.
Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Руки как энергетическая карта
Руки как энергетическая карта
Руки - это энергетическая карта нашей осознанности и здоровья, это клавиатура для ввода данных в энергетическую систему ума и тела. Каждая область руки связана с определённой частью тела и отвечает за различные эмоции и модели поведения.
Каждый палец связан с планетарной энергией и качествами, ассоциируемыми с этой планетой. Большой палец соотносится с личностью человека, его эго. Дотрагиваясь большим пальцем до каждого из остальных пальцев, вы достигаете определенного результата. Сгибая, скрещивая, вытягивая пальцы, а так же прикасаясь к определённым областям на ладонях, мы можем эффективно общаться с нашим телом и разумом.
Тайные смыслы и послания
Тайные смыслы и послания
При определенном расположении пальцев, кистей и рук – получается некий тайный смысл, который доносит изображенный монах или святой.
На изображениях святых различных религий, в том числе на православных иконах, мы можем встретить буддийские мудры. Эти йога-мудры обычно рассматриваются как компонент йоги и состоят из набора жестов рук, выполняемых во время медитации.
Изображения христианских святых взяты из византийских росписей, икон и дошедших до нас их изображений. Рассмотрим некоторые из этих символов.
На изображениях святых различных религий, в том числе на православных иконах, мы можем встретить буддийские мудры. Эти йога-мудры обычно рассматриваются как компонент йоги и состоят из набора жестов рук, выполняемых во время медитации.
Изображения христианских святых взяты из византийских росписей, икон и дошедших до нас их изображений. Рассмотрим некоторые из этих символов.
Большинство византийских православных икон были созданы с VI века н.э. до падения Константинополя до его захвата османами в 1453 году. Поэтому знание этих йога-мудр, возможно, сохранилось в пределах Православной Церкви до 15-го века нашей эры. В настоящее время, однако, большинство историков, похоже, не знают, что эти жесты рук - это йога-мудры и вместо этого относятся к ним в целом как к признакам благословения.
Откуда эти буддийские знания и практики появились в христианстве? Буддизм был хорошо известен в Европе, в Византии, в Египте во времена раннего христианства. И христианское Учение изначально было лишь ответвлением буддизма, перенимая знания от восточных практик. Подробнее об этом читайте на страницах Жизнь Будды Иссы, Тибетского Евангелия, свидетельства и пророчества.
Откуда эти буддийские знания и практики появились в христианстве? Буддизм был хорошо известен в Европе, в Византии, в Египте во времена раннего христианства. И христианское Учение изначально было лишь ответвлением буддизма, перенимая знания от восточных практик. Подробнее об этом читайте на страницах Жизнь Будды Иссы, Тибетского Евангелия, свидетельства и пророчества.
Мудра жизни
Выполнение этой мудры, выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, даёт бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие.
Мудра Кубера
Кубера (санскр. — «имеющий уродливое тело») — бог богатства в индуизме.Мудра Кубера помогает вступить в контакт с богом Кубера и получить его благословение на богатство, новые каналы и источники дохода.
Перстосложения на христианских иконах совпадают с индуистскими и буддийскими «мудрами». При этом реформы XVII в Никона в христианской Руси изменили обряды, в частности «перстосложение при крестном знамении», послужившее одной из причин Раскола в Церкви. То есть, мудру жизни заменили на мудру Кубера.
Притхви Мудра
Принтви (Земля) Мудра выполняется путем касания кончика безымянного пальца кончиком большого пальца.
В буддизме мудра эффективна для укрепления и заживления тела. Способствует ощущению стабильности и уверенности в себе.
Принтви (Земля) Мудра выполняется путем касания кончика безымянного пальца кончиком большого пальца.
В буддизме мудра эффективна для укрепления и заживления тела. Способствует ощущению стабильности и уверенности в себе.
Прана Мудра
Прана Мудра называется Мудрой Жизни. В йогической практике она может исцелить более сотни различных заболеваний и состояний здоровья.
Способствует стабильности, спокойствию и уверенности в себе.
Прана (Жизненная энергия) Мудра образована прикосновением кончиков пальца и мизинца кончиком пальца.
Прана Мудра называется Мудрой Жизни. В йогической практике она может исцелить более сотни различных заболеваний и состояний здоровья.
Способствует стабильности, спокойствию и уверенности в себе.
Прана (Жизненная энергия) Мудра образована прикосновением кончиков пальца и мизинца кончиком пальца.
Апана Мудра (и ее вариация Карана Мудра)
Апана (нисходящая жизненная энергия) Мудра образуется при касании кончиков безымянного пальца и среднего пальца кончиком большого пальца.
Мудра регулирует выделительные системы организма. Очищает организм, а также помогает в пищеварении.
Апана (нисходящая жизненная энергия) Мудра образуется при касании кончиков безымянного пальца и среднего пальца кончиком большого пальца.
Мудра регулирует выделительные системы организма. Очищает организм, а также помогает в пищеварении.
Вариант Апаны Мудра называется Карана Мудра, в котором скользящий палец и средний палец складываются, но их кончики не касаются кончика большого пальца. Иногда большой палец может удерживать средний и безымянный палец.Считается, что Карана Мудра рассеивает негативность и препятствия и отвращает сглаз.
Мудра по-прежнему пользуется популярностью у католиков, где ее называют Корной (фонетически очень похожей на Карану). Корна имеет ту же функцию, что и Карана Мудра.
В некоторых СМИ Корна иногда интерпретируется как «сатанинский символ».
Мудра по-прежнему пользуется популярностью у католиков, где ее называют Корной (фонетически очень похожей на Карану). Корна имеет ту же функцию, что и Карана Мудра.
В некоторых СМИ Корна иногда интерпретируется как «сатанинский символ».
Шуни Мудра или Акаша Мудра
Шуни (Сатурн) Мудра или Акаша Мудра выполняется, касаясь кончика среднего пальца кончиком пальца.
Мудра порождает осознание нашего внутреннего божественного «я» и способствует жизни в настоящий момент. Он также поощряет сострадание, понимание и терпение по отношению к другим.
Шуни (Сатурн) Мудра или Акаша Мудра выполняется, касаясь кончика среднего пальца кончиком пальца.
Мудра порождает осознание нашего внутреннего божественного «я» и способствует жизни в настоящий момент. Он также поощряет сострадание, понимание и терпение по отношению к другим.
Дхьяна Мудра
Мудра Дхьяны (Медитация) выполняется, сидя в и кладя руки на колени, один поверх другого, так что пальцы касаются кончика.
Эта мудра успокаивает ум и помогает построить однонаправленный фокус, необходимый для медитации.
Мудра Дхьяны (Медитация) выполняется, сидя в и кладя руки на колени, один поверх другого, так что пальцы касаются кончика.
Эта мудра успокаивает ум и помогает построить однонаправленный фокус, необходимый для медитации.
Сурья Мудра (Агни Мудра)
Surya Mudra / Agni Mudra выполняют, складывая безымянный палец и нажимая вторую фалангу с основанием большого пальца.
Эта мудра оказывает терапевтическое воздействие на расстройства пищеварения
Surya Mudra / Agni Mudra выполняют, складывая безымянный палец и нажимая вторую фалангу с основанием большого пальца.
Эта мудра оказывает терапевтическое воздействие на расстройства пищеварения
Анджали Мудра
Анджали-мудра - это жест «Намасте». Он образован путем сближения ладоней перед сундуком, так что большие пальцы слегка прижаты к грудине.
Мудра объединяет левое и правое полушарие мозга. Это освобождает стресс и отпускает беспокойство.
Анджали-мудра - это жест «Намасте». Он образован путем сближения ладоней перед сундуком, так что большие пальцы слегка прижаты к грудине.
Мудра объединяет левое и правое полушарие мозга. Это освобождает стресс и отпускает беспокойство.
Абхая Мудра
Абхая Мудра выполняется, поднимая руку ладонью, обращенной наружу.
Эта мудра исполняется божествами и духовными мастерами, чтобы развеять страх и обеспечить божественную защиту преданным.
Абхая Мудра выполняется, поднимая руку ладонью, обращенной наружу.
Эта мудра исполняется божествами и духовными мастерами, чтобы развеять страх и обеспечить божественную защиту преданным.
Варада Мудра
Варада-мудра выполняется, протягивая руку ладонью, обращенной наружу, пальцами, направленными вниз.
Это приносящий благо, жест и символизирует акт дарования благословений и милосердия.
Подобно мудре Абхая, эта мудра исполняется божествами и духовными учителями, чьи божественные энергии направлены наружу через открытые ладони.
Варада-мудра выполняется, протягивая руку ладонью, обращенной наружу, пальцами, направленными вниз.
Это приносящий благо, жест и символизирует акт дарования благословений и милосердия.
Подобно мудре Абхая, эта мудра исполняется божествами и духовными учителями, чьи божественные энергии направлены наружу через открытые ладони.
Ардхапатака Мудра
В этой мудре безымянный палец и мизинец сгибаются, а остальные держатся в вертикальном положении.
Считается, что выполнение мудры позволяет людям освободиться от неприятностей в их жизни.
В этой мудре безымянный палец и мизинец сгибаются, а остальные держатся в вертикальном положении.
Считается, что выполнение мудры позволяет людям освободиться от неприятностей в их жизни.
Мудры - йога пальцев
1. Мудра "Раковина"
2. Мудра Коровы
3. Мудра Знания
4. Мудра Неба
5. Мудра Ветра
6. Мудра "Поднимающая"
7. Мудра "Спасающая Жизнь"
8. Мудра Жизни
9. Мудра Земли
10. Мудра Воды
11. Мудра Энергии
12. Мудра "Окно Мудрости"
13. Мудра "Храм Дракона"
14. Мудра "Три Колонны Космоса"
15. Мудра "Лестница Небесного Храма"
2. Мудра Коровы
3. Мудра Знания
4. Мудра Неба
5. Мудра Ветра
6. Мудра "Поднимающая"
7. Мудра "Спасающая Жизнь"
8. Мудра Жизни
9. Мудра Земли
10. Мудра Воды
11. Мудра Энергии
12. Мудра "Окно Мудрости"
13. Мудра "Храм Дракона"
14. Мудра "Три Колонны Космоса"
15. Мудра "Лестница Небесного Храма"
16. Мудра "Черепаха"
17. Мудра "Зуб Дракона"
18. Мудра "Чаша Чандмана"
19. Мудра "Шапка Шакья-Муни"
20. Мудра "Голова дракона"
21. Мудра "Морской гребешок"
22. Мудра "Стрела Ваджра"
23. Мудра "Щит Шамбалы"
24. Мудра "Парящий Лотос"
25. Мудра "Флейта Майтрейи"
26. Мудра для поддержания здоровья
27. Мудра для укрепления здоровья
28. Мудра для лечения неврастении
29. Мудра для лечения хронического энтерита
30. Мудра для лечения трахеита
31. Мудра для снижения повыш. кровяного давления
32. Мудра для лечения брадикардии
Подробнее по ссылке
17. Мудра "Зуб Дракона"
18. Мудра "Чаша Чандмана"
19. Мудра "Шапка Шакья-Муни"
20. Мудра "Голова дракона"
21. Мудра "Морской гребешок"
22. Мудра "Стрела Ваджра"
23. Мудра "Щит Шамбалы"
24. Мудра "Парящий Лотос"
25. Мудра "Флейта Майтрейи"
26. Мудра для поддержания здоровья
27. Мудра для укрепления здоровья
28. Мудра для лечения неврастении
29. Мудра для лечения хронического энтерита
30. Мудра для лечения трахеита
31. Мудра для снижения повыш. кровяного давления
32. Мудра для лечения брадикардии
Подробнее по ссылке
Когда и где применять мудры?
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете, хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе «лотоса» или лежа.
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете, хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе «лотоса» или лежа.
Главное, Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Мудры лучше выполнять лицом на восток.
На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуются дисциплина и настойчивость. Болезнь никогда не проходит за одну ночь, но времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр. Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.
Как работать с мудрами?
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное — испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается.
Если этот человек рядом с Вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации.
Если Вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Если этот человек рядом с Вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации.
Если Вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Рекомендуем посетить страницы: